Laitetaanko keskivartalo kuntoon?
Tämä ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat treenata tehokkaasti ja saada keskivartaloon voimaa lisää. Ohjelmassa on kolme treeniä ja jokaisesta harjoituksesta löytyy keskivartalolle tehokkaita liikkeitä. Ohjelma sisältää 90 päivää käyttöaikaa sovellukseen.
Ohjelmaa on hyvä noudattaa 8-12 viikkoa yhtäjaksoisesti tai voit myös jaksottaa sen:
-Neljä viikkoa treeniä -Viikon kevennys -Neljä viikkoa treeniä -Viikon kevennys -Neljä viikkoa treeniä
Pyri viikoittaiseen progressioon harjoittelussa.
Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi ensimmäisten joukossa tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity innostavaan yhteisöömme!